학교소개

훈련계획

학교소개운동부소개축구부훈련계획

축구부 훈련 계획표

일일 훈련 계획표(평일 훈련)
훈 련 현 황
새 벽	시간	06:00 ~ 07:30	장소	올림픽 운동장
새 벽	내 용	* 기초 체력 훈련, * 개인 기술 훈련, * 코어 및 밸런스 훈련, * 시스템 훈련
오 전	시간	08:50 ~ 12:40	장소	본 교
오 전	내용	* 오전 수업
오 후	시간	16:30 ~ 18:30	장소	가음정 운동장
오 후	내 용	* 전술 훈련, * 코디네이터 훈련, * 조합 플레이 훈련, * 세트피스 훈련, * 연습경기
저 녁	시간	20:30 ~ 21:30	장소	체육관, 웨이트, 트레이닝장
저 녁	내 용	* 웨이트 트레이닝, * 줄넘기 훈련, * 점프 훈련, * 유연성 훈련
비 고

일일 훈련 계획표(휴일 훈련)
훈 련 현 황
새 벽	시간	06:00 ~ 07:30	장소	올림픽 운동장
새 벽	내 용	* 기초 체력 훈련 * 개인 기술 훈련 * 코어 및 밸런스 훈련 * 시스템 훈련
오 전	시간	10:00 ~ 12:00	장소	가음정 운동장
오 전	내 용	* 기본기 훈련 * 볼 소유 훈련 * 볼 컨트롤 훈련 * 패스 및 킥 훈련 * 슈팅 훈련
오 후	시간	15:00 ~ 17:00	장소	가음정 운동장
오 후	내 용	* 전술 훈련 * 코디네이터 훈련 * 조합 플레이 훈련 * 세트피스 훈련 * 연습경기
저 녁	시간	20:30 ~ 21:30	장소	체육관 웨이트 트레이닝장
저 녁	내 용	* 웨이트 트레이닝 * 줄넘기 훈련 * 점프 훈련 * 유연성 훈련